Estada Mindfulness al Mas Regort - Respirar el Silenci

Estada Mindfulness al Mas Regort – Respirar el Silenci

Del dimecres 25 al divendres 27 de juliol 2018 / Del divendres 27 al diumenge 29 de juliol

Edgar Tarrés

Respirar el silenci, aplicacions mindfulness a la Natura, en una estada per passar tres dies en un lloc molt tranquil i acollidor: Mas Regort, a Vallfogona de Ripollès.

Les activitats i els tallers els impartirà l’Edgar Tarres, especialista en oci saludable amb aplicacions de mindfulness i meditació. Trobareu més informació sobre ell fent click aqui.

Juntament amb l’Edgar hem creat una bella experiència per aprendre a viure amb més benestar i tranquil.litat. Crearem un espai molt tranquil per descansar, amb activitats per desfer-nos de l’estres i l’ansietat, i us donarem eines per poder aplicar en qualsevol àmbit de la vostra vida.

El retir tindrà lloc en una Mas de Vallfogona de Ripollès, restaurat amb molt de gust i envoltat de paratges naturals preciosos. Prendre el té a la terrassa al matí o veure la posta del sol són moments màgics, igual que caminar pels seus camins tranquils a prop d’un rierol, o sentar-se a observar els cavalls…

Programa:

Dimecres 25

Arribada a la tarda
19h Explicació de l’estada i recursos.
20.30h Sopar
22h Conte meditatiu amb sons harmònics (bols tibetants, gongs, hang, cants harmònics, percusió…)

Dijous 26

7.30h Meditació de bon dia.
9h Esmorzar
10h Taller. Senderisme conscient. Respiració
13.30h Dinar
17. Taller. Els beneficis terapèutics dels sons de la natura.
19h. Descans.
20.30h Sopar
22h Concert meditatiu.

Divendres 27

7.30h Meditació de bon dia.
9h. Esmorzar.
10h. Taller. Tècniques mindfulness pel nostre dia a dia.
13.30h Dinar
16h Final del retir, comiat.

Preu: 245€

Inclou pensió completa en habitació doble (o triple, en funció de les persones apuntades).

S’oferira un menu ovolacteo vegetaria.

Sortides, tallers i activitats.

Només hi ha 10 places!!

Més informació :

masregort@gmail.com
Tel. 687916149 Elisenda
Tel. 606579826 Edgar