Estada Mindfulness al Mas Regort – Respirar el Silenci

Del dimecres 25 al divendres 27 de juliol 2018 / Del divendres 27 al diumenge 29 de juliol

Edgar Tarrés

Respirar el silenci, aplicacions mindfulness a la Natura, en una estada per passar tres dies en un lloc molt tranquil i acollidor: Mas Regort, a Vallfogona de Ripollès.

Les activitats i els tallers els impartirà l’Edgar Tarres, especialista en oci saludable amb aplicacions de mindfulness i meditació. Trobareu més informació sobre ell fent click aqui.

Juntament amb l’Edgar hem creat una bella experiència per aprendre a viure amb més benestar i tranquil.litat. Crearem un espai molt tranquil per descansar, amb activitats per desfer-nos de l’estres i l’ansietat, i us donarem eines per poder aplicar en qualsevol àmbit de la vostra vida.

El retir tindrà lloc en una Mas de Vallfogona de Ripollès, restaurat amb molt de gust i envoltat de paratges naturals preciosos. Prendre el té a la terrassa al matí o veure la posta del sol són moments màgics, igual que caminar pels seus camins tranquils a prop d’un rierol, o sentar-se a observar els cavalls…

Programa:

Dimecres 25

  • Arribada a la tarda
  • 19h Explicació de l’estada i recursos.
  • 20.30h Sopar
  • 22h Conte meditatiu amb sons harmònics (bols tibetants, gongs, hang, cants harmònics, percusió…)

Dijous 26

  • 7.30h Meditació de bon dia.
  • 9h Esmorzar
  • 10h Taller. Senderisme conscient. Respiració
  • 13.30h Dinar
  • 17. Taller. Els beneficis terapèutics dels sons de la natura.
  • 19h. Descans.
  • 20.30h Sopar
  • 22h Concert meditatiu.

Divendres 27

  • 7.30h Meditació de bon dia.
  • 9h. Esmorzar.
  • 10h. Taller. Tècniques mindfulness pel nostre dia a dia.
  • 13.30h Dinar
  • 16h Final del retir, comiat.

 


 

Preu: 245€

Inclou pensió completa en habitació doble (o triple, en funció de les persones apuntades).

S’oferira un menu ovolacteo vegetaria.

Sortides, tallers i activitats.

 

Només hi ha 10 places!!

Més informació : 

  •   masregort@gmail.com
  •   Tel. 687916149 Elisenda
  •   Tel. 606579826 Edgar

 

By | 2018-06-26T14:59:25+00:00 junio 20th, 2018|Avtivitats, Events|

Leave A Comment